O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Philipp Eßeling Genannt Knüsting & Jannes-Patrick Otten

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:21:28
Classificação: #185
Classificação GI: #61
Categoria: DOUBLES · PRO

Philipp Eßeling Genannt Knüsting

Jannes-Patrick Otten

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:24 (53%)

Stations30:09 (37%)

Roxzone8:01 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:26/km+13.3%9.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:56	175
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:17	83
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:18	114
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:57	115
Running 5	5:25	-
Rowing	4:44	215
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:29	44
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:35	196
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:53	212
Running Total	43:24	206
Roxzone Total	8:01	237

HYROX Race Analysis: Philipp Eßeling Genannt Knüsting & Jannes-Patrick Otten

Philipp Eßeling Genannt Knüsting

Jannes-Patrick Otten

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Philipp Eßeling Genannt Knüsting

Jannes-Patrick Otten

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais