O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kay Bolle & Simone Thasler-Bolle

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:22:20
Classificação: #375
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kay Bolle

Simone Thasler-Bolle

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:42 (55%)

Stations29:08 (35%)

Roxzone7:33 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:43/km+13.6%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:04	231
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:01	181
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:09	453
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:03	509
Running 5	6:09	-
Rowing	4:53	482
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:33	137
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:14	92
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:11	519
Running Total	45:42	515
Roxzone Total	7:33	380

HYROX Race Analysis: Kay Bolle & Simone Thasler-Bolle

Kay Bolle

Simone Thasler-Bolle

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kay Bolle

Simone Thasler-Bolle

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais