O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nina Wagner & Birte Anhenn-Hauschild

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · UAE

Tempo Total: 01:31:12
Classificação: #599
Classificação GI: #137
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nina Wagner

Birte Anhenn-Hauschild

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:44 (56%)

Stations31:24 (34%)

Roxzone9:08 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:20/km+3.9%7.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:49	712
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:04	762
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:32	721
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:20	494
Running 5	6:17	-
Rowing	5:08	501
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:52	549
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:24	300
Running 8	6:59	-
Wall Balls	5:15	787
Running Total	50:44	662
Roxzone Total	9:08	693

HYROX Race Analysis: Nina Wagner & Birte Anhenn-Hauschild

Nina Wagner

Birte Anhenn-Hauschild

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nina Wagner

Birte Anhenn-Hauschild

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais