O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michael Stephens

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 00:59:36
Classificação: #9
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Michael Stephens

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:18 (47%)

Stations27:01 (45%)

Roxzone4:21 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:32/km+12.8%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:45	8
Running 2	3:15	-
Sled Push	2:18	9
Running 3	3:28	-
Sled Pull	3:30	2
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	3:47	54
Running 5	3:35	-
Rowing	3:53	3
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:24	4
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	3:22	14
Running 8	3:54	-
Wall Balls	5:02	17
Running Total	28:18	23
Roxzone Total	4:21	17

HYROX Race Analysis: Michael Stephens

Michael Stephens

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michael Stephens

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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