O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bram Van Tongeren

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo Total: 01:11:02
Classificação: #44
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · PRO

Bram Van Tongeren

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:40 (49%)

Stations30:53 (43%)

Roxzone5:33 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:20/km+15.5%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:59	47
Running 2	3:53	-
Sled Push	3:07	78
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:07	54
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:50	58
Running 5	4:33	-
Rowing	4:15	41
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:48	58
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:03	44
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:44	13
Running Total	34:40	85
Roxzone Total	5:33	65

HYROX Race Analysis: Bram Van Tongeren

Bram Van Tongeren

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais