O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tanja Stroschneider

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · AUT

Tempo Total: 01:04:56
Classificação: #3
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Tanja Stroschneider

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:55 (49%)

Stations28:56 (43%)

Roxzone5:08 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:52/km+10.6%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:09	1
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:23	3
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:14	2
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:05	13
Running 5	3:56	-
Rowing	4:28	3
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	2:09	30
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:31	3
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:57	4
Running Total	32:55	11
Roxzone Total	5:08	10

HYROX Race Analysis: Tanja Stroschneider

Tanja Stroschneider

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tanja Stroschneider

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais