O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · IRL

Tempo Total: 01:36:08
Classificação: #74
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Michelle O Brien

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:34 (48%)

Stations41:29 (43%)

Roxzone8:12 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:49/km+9.1%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:07	93
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:42	65
Running 3	5:56	-
Sled Pull	6:38	56
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:42	29
Running 5	6:15	-
Rowing	5:27	88
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:29	46
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:25	62
Running 8	6:30	-
Wall Balls	7:59	78
Running Total	46:34	91
Roxzone Total	8:12	83

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien

Michelle O Brien

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michelle O Brien

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais