O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: John Lee

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 02:02:40
Classificação: #563
Classificação GI: #103
Categoria: SOLO · OPEN

John Lee

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:34 (44%)

Stations58:53 (48%)

Roxzone10:16 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:42/km+13.2%15.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:10	570
Running 2	5:34	-
Sled Push	7:23	589
Running 3	6:10	-
Sled Pull	8:46	578
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	10:30	574
Running 5	8:24	-
Rowing	5:07	479
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:47	529
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	6:11	436
Running 8	8:11	-
Wall Balls	12:59	533
Running Total	53:34	548
Roxzone Total	10:16	510

HYROX Race Analysis: John Lee

John Lee

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

John Lee

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais