O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: William Russell

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:42:31
Classificação: #1045
Classificação GI: #28
Categoria: SOLO · OPEN

William Russell

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:29 (48%)

Stations44:52 (44%)

Roxzone8:14 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:11/km+11.7%9.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:54	1248
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:54	884
Running 3	6:04	-
Sled Pull	6:18	1047
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	10:02	1306
Running 5	6:55	-
Rowing	4:50	699
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:13	787
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:54	922
Running 8	7:15	-
Wall Balls	7:47	574
Running Total	49:29	1154
Roxzone Total	8:14	835

HYROX Race Analysis: William Russell

William Russell

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

William Russell

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais