O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Vincent Rijsdijk

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 02:11:32
Classificação: #1309
Classificação GI: #306
Categoria: SOLO · OPEN

Vincent Rijsdijk

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running63:59 (49%)

Stations53:39 (41%)

Roxzone13:58 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:00/km+10.9%12.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:46	1120
Running 2	7:31	-
Sled Push	5:00	1370
Running 3	7:37	-
Sled Pull	6:40	1125
Running 4	8:21	-
Burpee Broad Jump	8:40	1208
Running 5	8:15	-
Rowing	5:37	1294
Running 6	8:25	-
Farmers Carry	3:47	1337
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	9:21	1306
Running 8	9:38	-
Wall Balls	9:48	917
Running Total	1:03:59	1363
Roxzone Total	13:58	1347

HYROX Race Analysis: Vincent Rijsdijk

Vincent Rijsdijk

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Vincent Rijsdijk

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais