O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Krisztina Toth-Salamon

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · HUN

Tempo Total: 01:28:28
Classificação: #196
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Krisztina Toth-Salamon

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:11 (48%)

Stations39:50 (45%)

Roxzone6:31 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+8.3%3.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:30	501
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:33	575
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:40	320
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:43	172
Running 5	5:22	-
Rowing	6:02	550
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:17	376
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:38	204
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:27	240
Running Total	42:11	150
Roxzone Total	6:31	116

HYROX Race Analysis: Krisztina Toth-Salamon

Krisztina Toth-Salamon

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Krisztina Toth-Salamon

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais