O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Niels Post

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · NED

Tempo Total: 01:07:37
Classificação: #36
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · PRO

Niels Post

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:40 (47%)

Stations31:14 (46%)

Roxzone4:47 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:57/km+2.2%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:07	12
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:06	43
Running 3	3:53	-
Sled Pull	5:26	113
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:21	33
Running 5	4:06	-
Rowing	4:10	19
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	2:15	113
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:55	48
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:54	29
Running Total	31:40	39
Roxzone Total	4:47	47

HYROX Race Analysis: Niels Post

Niels Post

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Niels Post

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais