O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · JAM

Tempo Total: 01:40:33
Classificação: #59
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Max Cotterell-East

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:03 (48%)

Stations44:34 (44%)

Roxzone8:00 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:00/km+16.0%12.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:32	64
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:31	37
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:53	46
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:13	54
Running 5	6:21	-
Rowing	5:23	58
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	3:14	54
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:44	65
Running 8	7:45	-
Wall Balls	8:04	58
Running Total	48:03	60
Roxzone Total	8:00	59

HYROX Race Analysis: Max Cotterell-East

Max Cotterell-East

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Max Cotterell-East

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais