O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Max Perez-Diaz

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:20:10
Classificação: #157
Classificação GI: #35
Categoria: SOLO · PRO

Max Perez-Diaz

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:56 (40%)

Stations42:48 (53%)

Roxzone5:30 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:00/km+20.1%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:20	87
Running 2	3:29	-
Sled Push	5:42	284
Running 3	4:01	-
Sled Pull	6:23	236
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:22	158
Running 5	3:59	-
Rowing	4:28	119
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:32	187
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:36	135
Running 8	4:47	-
Wall Balls	10:25	261
Running Total	31:56	58
Roxzone Total	5:30	130

HYROX Race Analysis: Max Perez-Diaz

Max Perez-Diaz

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Max Perez-Diaz

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais