O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Karl Robert

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:25:18
Classificação: #202
Classificação GI: #18
Categoria: SOLO · PRO

Karl Robert

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:30 (47%)

Stations38:59 (46%)

Roxzone5:54 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+15.6%14.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:11	30
Running 2	4:22	-
Sled Push	4:04	137
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:34	171
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:17	228
Running 5	5:22	-
Rowing	4:51	245
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	3:28	270
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:04	172
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:30	119
Running Total	40:30	243
Roxzone Total	5:54	164

HYROX Race Analysis: Karl Robert

Karl Robert

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Karl Robert

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais