O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nadine Stokkink

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · NED

Tempo Total: 01:19:35
Classificação: #30
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Nadine Stokkink

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:27 (48%)

Stations35:52 (45%)

Roxzone5:19 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:49/km+8.4%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:49	20
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:52	44
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:49	78
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:47	47
Running 5	4:49	-
Rowing	4:54	28
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:09	25
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:05	22
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:27	40
Running Total	38:27	50
Roxzone Total	5:19	24

HYROX Race Analysis: Nadine Stokkink

Nadine Stokkink

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nadine Stokkink

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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