O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Selina Löscher

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:25:11
Classificação: #54
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · PRO

Selina Löscher

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:52 (44%)

Stations39:36 (46%)

Roxzone7:47 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:44/km+2.6%5.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:09	82
Running 2	4:31	-
Sled Push	4:22	84
Running 3	4:43	-
Sled Pull	6:00	86
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:14	59
Running 5	4:42	-
Rowing	5:22	102
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:44	66
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:21	34
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:24	73
Running Total	37:52	40
Roxzone Total	7:47	105

HYROX Race Analysis: Selina Löscher

Selina Löscher

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Selina Löscher

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais