O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paul Seguin

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:09:20
Classificação: #115
Classificação GI: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Seguin

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:29 (48%)

Stations29:47 (43%)

Roxzone6:08 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:11/km+4.5%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:20	91
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:32	419
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:59	258
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:55	127
Running 5	4:15	-
Rowing	4:31	220
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:45	155
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:30	87
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:15	234
Running Total	33:29	140
Roxzone Total	6:08	416

HYROX Race Analysis: Paul Seguin

Paul Seguin

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paul Seguin

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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