O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Steven Mckirdy

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 02:06:22
Classificação: #1341
Classificação GI: #81
Categoria: SOLO · OPEN

Steven Mckirdy

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running61:55 (49%)

Stations53:16 (42%)

Roxzone11:17 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:44/km+28.4%22.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:57	1028
Running 2	6:20	-
Sled Push	3:09	696
Running 3	6:48	-
Sled Pull	7:10	1319
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	9:07	1317
Running 5	7:32	-
Rowing	5:33	1296
Running 6	8:18	-
Farmers Carry	4:26	1329
Running 7	8:08	-
Sandbag Lunges	9:27	1338
Running 8	11:48	-
Wall Balls	9:27	1192
Running Total	1:01:55	1374
Roxzone Total	11:17	1306

HYROX Race Analysis: Steven Mckirdy

Steven Mckirdy

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais