O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yuan O Neill & Niamh Cunningham

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:36:55
Classificação: #731
Classificação GI: #197
Categoria: DOUBLES · OPEN

Yuan O Neill

Niamh Cunningham

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running56:00 (58%)

Stations30:43 (32%)

Roxzone10:17 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:00/km+3.7%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:35	-
SkiErg	5:08	568
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:05	693
Running 3	6:57	-
Sled Pull	3:17	85
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	5:04	704
Running 5	6:46	-
Rowing	5:07	386
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:21	810
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:27	426
Running 8	8:03	-
Wall Balls	4:14	379
Running Total	56:00	785
Roxzone Total	10:17	795

HYROX Race Analysis: Yuan O Neill & Niamh Cunningham

Yuan O Neill

Niamh Cunningham

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yuan O Neill

Niamh Cunningham

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais