O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kenza El Kortbi & Florian Duperier-Catalaz

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · MAR

Tempo Total: 01:19:09
Classificação: #344
Classificação GI: #127
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kenza El Kortbi

Florian Duperier-Catalaz

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:34 (52%)

Stations29:48 (38%)

Roxzone7:52 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:12/km+0.7%8.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:26	265
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:22	436
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:30	674
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:46	519
Running 5	5:14	-
Rowing	4:55	591
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:48	253
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:49	381
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:12	296
Running Total	41:34	260
Roxzone Total	7:52	603

HYROX Race Analysis: Kenza El Kortbi & Florian Duperier-Catalaz

Kenza El Kortbi

Florian Duperier-Catalaz

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kenza El Kortbi

Florian Duperier-Catalaz

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais