Análise HYROX de Gerd Gräfer - Amsterdam 01:50:55 | HyCoach

Análise HYROX de Gerd Gräfer

HYROX Amsterdam — 24 de janeiro de 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:50:55
Classificação: #237
Classificação GI: #10
Categoria: SOLO · PRO

Gerd Gräfer

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Temporada 8 (2025-2026)

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Corrida vs Exercícios

Running49:05 (44%)

Stations53:01 (48%)

Roxzone8:53 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:08/km+16.0%15.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:21	197
Running 2	5:31	-
Sled Push	4:17	157
Running 3	6:40	-
Sled Pull	9:51	238
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	7:28	235
Running 5	6:39	-
Rowing	4:51	218
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:48	237
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	7:23	226
Running 8	6:44	-
Wall Balls	11:02	229
Running Total	49:05	238
Roxzone Total	8:53	233