Análise HYROX de Christopher Girke

HYROX Amsterdam — 24 de janeiro de 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:09:32
Classificação: #167
Classificação GI: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Christopher Girke

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Temporada 8 (2025-2026)

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Corrida vs Exercícios

Running34:55 (50%)

Stations29:32 (42%)

Roxzone5:09 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:22/km+1.2%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:14	371
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:40	376
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:37	142
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:04	230
Running 5	4:38	-
Rowing	4:18	98
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:52	604
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:24	444
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:23	65
Running Total	34:55	276
Roxzone Total	5:09	178

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