O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:16:30
Classificação: #436
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Cseh-Szombathy

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:19 (49%)

Stations33:50 (44%)

Roxzone5:25 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:40/km+7.7%10.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:27	870
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:20	1144
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:42	866
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:37	478
Running 5	4:45	-
Rowing	4:34	504
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:46	451
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:20	392
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:04	536
Running Total	37:19	515
Roxzone Total	5:25	281

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais