O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Levi Rijks & Nicole Rijks-Van Den Heuvel

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:35:11
Classificação: #33
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Levi Rijks

Nicole Rijks-Van Den Heuvel

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:37 (56%)

Stations34:13 (36%)

Roxzone7:26 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:42/km+2.5%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:37	33
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:06	14
Running 3	6:51	-
Sled Pull	4:29	23
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:39	31
Running 5	7:02	-
Rowing	5:06	30
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:56	26
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:46	33
Running 8	7:17	-
Wall Balls	5:34	33
Running Total	53:37	34
Roxzone Total	7:26	27

HYROX Race Analysis: Levi Rijks & Nicole Rijks-Van Den Heuvel

Levi Rijks

Nicole Rijks-Van Den Heuvel

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Levi Rijks

Nicole Rijks-Van Den Heuvel

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais