O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Robin Yu & Zi-Jian Wang

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:02:47
Classificação: #111
Classificação GI: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Robin Yu

Zi-Jian Wang

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:33 (55%)

Stations23:25 (37%)

Roxzone4:53 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:19/km+4.3%7.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:43	124
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:05	672
Running 3	4:22	-
Sled Pull	2:55	247
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:34	183
Running 5	4:26	-
Rowing	3:59	33
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:24	195
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:48	116
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:57	226
Running Total	34:33	145
Roxzone Total	4:53	125

HYROX Race Analysis: Robin Yu & Zi-Jian Wang

Robin Yu

Zi-Jian Wang

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Robin Yu

Zi-Jian Wang

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais