O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thierry Delalonde

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 00:59:44
Classificação: #8
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · PRO

Thierry Delalonde

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:04 (47%)

Stations27:46 (46%)

Roxzone3:59 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:30/km+4.9%2.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:03	15
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:51	31
Running 3	3:25	-
Sled Pull	3:34	6
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	3:03	22
Running 5	3:31	-
Rowing	4:11	25
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:40	41
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:35	15
Running 8	3:38	-
Wall Balls	4:49	18
Running Total	28:04	2
Roxzone Total	3:59	12

HYROX Race Analysis: Thierry Delalonde

Thierry Delalonde

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thierry Delalonde

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais