O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Roman Guillot-Sestier & Nolwenn Fierville

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:04:13
Classificação: #16
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Roman Guillot-Sestier

Nolwenn Fierville

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:39 (54%)

Stations24:55 (39%)

Roxzone4:44 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:20/km+12.4%3.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:58	18
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:03	283
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:25	85
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:50	76
Running 5	4:27	-
Rowing	4:09	10
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:37	158
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:15	69
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:38	15
Running Total	34:39	20
Roxzone Total	4:44	23

HYROX Race Analysis: Roman Guillot-Sestier & Nolwenn Fierville

Roman Guillot-Sestier

Nolwenn Fierville

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Roman Guillot-Sestier

Nolwenn Fierville

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais