O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michael Marongiu-Bonillo & Théo Bayon

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:10:23
Classificação: #350
Classificação GI: #53
Categoria: DOUBLES · OPEN

Michael Marongiu-Bonillo

Théo Bayon

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:39 (56%)

Stations25:17 (36%)

Roxzone5:32 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:57/km+0.7%4.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:01	362
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:34	232
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:08	411
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:48	342
Running 5	5:23	-
Rowing	4:20	361
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:29	319
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:39	479
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:18	-
Running Total	39:39	388
Roxzone Total	5:32	367

HYROX Race Analysis: Michael Marongiu-Bonillo & Théo Bayon

Michael Marongiu-Bonillo

Théo Bayon

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michael Marongiu-Bonillo

Théo Bayon

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais