O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna Madigan & Megan O Mara

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo Total: 01:07:26
Classificação: #46
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Anna Madigan

Megan O Mara

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEZ.20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running30:00 (44%)

Stations27:34 (41%)

Roxzone9:58 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:45/km+6.8%13.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:31	52
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:05	48
Running 3	3:43	-
Sled Pull	4:03	47
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:48	35
Running 5	3:45	-
Rowing	4:56	145
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:42	79
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:51	129
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:38	24
Running Total	30:00	54
Roxzone Total	9:58	58

HYROX Race Analysis: Anna Madigan & Megan O Mara

Anna Madigan

Megan O Mara

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna Madigan

Megan O Mara

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais