O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Manny Alvarez

HYROX LAS VEGAS — February 20, 2026

Las Vegas, United States · SOLO · OPEN · PUR

Tempo Total: 01:17:10
Classificação: #164
Classificação GI: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Manny Alvarez

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22FEV.20263 days

Completed

7,570

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:45 (48%)

Stations34:47 (45%)

Roxzone5:43 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+7.7%14.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:30	290
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:11	409
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:30	336
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:11	383
Running 5	4:59	-
Rowing	4:45	265
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:17	421
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:04	293
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:19	101
Running Total	36:45	144
Roxzone Total	5:43	98

HYROX Race Analysis: Manny Alvarez

Manny Alvarez

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Manny Alvarez

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais