O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tessa Kolthoff-Dobbs

HYROX LAS VEGAS — February 20, 2026

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · CAN

Tempo Total: 01:38:53
Classificação: #178
Classificação GI: #50
Categoria: SOLO · PRO

Tessa Kolthoff-Dobbs

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22FEV.20263 days

Completed

7,570

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:27 (46%)

Stations45:41 (46%)

Roxzone7:49 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:41/km+9.1%14.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	5:22	209
Running 2	5:40	-
Sled Push	5:41	213
Running 3	6:10	-
Sled Pull	6:17	150
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:49	168
Running 5	5:57	-
Rowing	5:44	213
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	3:00	194
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:40	161
Running 8	6:20	-
Wall Balls	8:08	188
Running Total	45:27	176
Roxzone Total	7:49	166

HYROX Race Analysis: Tessa Kolthoff-Dobbs

Tessa Kolthoff-Dobbs

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tessa Kolthoff-Dobbs

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais