O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 효정 김

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:11:32
Classificação: #6
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · OPEN

효김

효정 김

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:32 (47%)

Stations32:06 (45%)

Roxzone5:58 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:12/km+4.1%2.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:51	4
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:22	12
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:54	3
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:54	9
Running 5	4:12	-
Rowing	5:03	8
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:38	3
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:10	3
Running 8	4:08	-
Wall Balls	7:14	-
Running Total	33:32	2
Roxzone Total	5:58	7

HYROX Race Analysis: 효정 김

효정 김

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

효정 김

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais