O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ruei-ding Chang

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:42:37
Classificação: #280
Classificação GI: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Ruei-ding Chang

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:15 (44%)

Stations46:02 (45%)

Roxzone11:24 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:39/km+17.9%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:04	505
Running 2	5:07	-
Sled Push	4:35	639
Running 3	5:19	-
Sled Pull	6:07	402
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	8:45	525
Running 5	5:38	-
Rowing	5:01	246
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:19	212
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	7:23	325
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:48	190
Running Total	45:15	261
Roxzone Total	11:24	298

HYROX Race Analysis: Ruei-ding Chang

Ruei-ding Chang

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ruei-ding Chang

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais