O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jeffrey Smith

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:47:27
Classificação: #437
Classificação GI: #99
Categoria: SOLO · OPEN

Jeffrey Smith

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:51 (45%)

Stations47:05 (44%)

Roxzone11:35 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:06/km+10.8%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:53	373
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:49	146
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:08	266
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	12:27	806
Running 5	6:11	-
Rowing	5:08	385
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:05	168
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:10	365
Running 8	7:03	-
Wall Balls	8:25	364
Running Total	48:51	407
Roxzone Total	11:35	500

HYROX Race Analysis: Jeffrey Smith

Jeffrey Smith

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jeffrey Smith

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais