O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: C Long Cheung & Kurt Yuen

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · DOUBLES · PRO · HKG

Tempo Total: 01:05:08
Classificação: #3
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

C Long Cheung

Kurt Yuen

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:51 (53%)

Stations25:23 (39%)

Roxzone4:59 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:21/km+7.8%2.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:21	-
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:58	-
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:47	-
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:02	-
Running 5	4:25	-
Rowing	4:36	-
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:47	-
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:51	-
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	34:51	-
Roxzone Total	4:59	-

HYROX Race Analysis: C Long Cheung & Kurt Yuen

C Long Cheung

Kurt Yuen

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

C Long Cheung

Kurt Yuen

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais