O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ling Yen & Shih I Lee

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · HYROX

Tempo Total: 01:28:37
Classificação: #25
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ling Yen

Shih I Lee

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:46 (57%)

Stations29:53 (34%)

Roxzone8:02 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:21/km+10.1%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:37	-
SkiErg	5:29	59
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:00	21
Running 3	6:12	-
Sled Pull	2:21	1
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	5:00	59
Running 5	6:42	-
Rowing	5:12	26
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:48	24
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	3:43	25
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:20	-
Running Total	50:46	24
Roxzone Total	8:02	24

HYROX Race Analysis: Ling Yen & Shih I Lee

Ling Yen

Shih I Lee

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ling Yen

Shih I Lee

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais