O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Daniel Tan & Cheng-Che Lai

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · MAS

Tempo Total: 01:20:55
Classificação: #96
Classificação GI: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Tan

Cheng-Che Lai

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:01 (57%)

Stations28:08 (35%)

Roxzone6:50 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:45/km-8.6%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:34	163
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:21	151
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:34	82
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:40	159
Running 5	5:45	-
Rowing	4:29	51
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:40	72
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:40	89
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:10	56
Running Total	46:01	111
Roxzone Total	6:50	66

HYROX Race Analysis: Daniel Tan & Cheng-Che Lai

Daniel Tan

Cheng-Che Lai

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Daniel Tan

Cheng-Che Lai

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais