O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Snezhana Stepanova-Sejba & Michal Sejba

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · CZE

Tempo Total: 01:03:19
Classificação: #10
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Snezhana Stepanova-Sejba

Michal Sejba

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:48 (50%)

Stations26:55 (42%)

Roxzone4:41 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:59/km-0.4%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:10	20
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:07	47
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:18	38
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:44	38
Running 5	3:55	-
Rowing	4:27	23
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:34	17
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:10	21
Running 8	4:00	-
Wall Balls	5:25	12
Running Total	31:48	3
Roxzone Total	4:41	5

HYROX Race Analysis: Snezhana Stepanova-Sejba & Michal Sejba

Snezhana Stepanova-Sejba

Michal Sejba

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Snezhana Stepanova-Sejba

Michal Sejba

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais