Análise HYROX de Rufus Hack - Copenhagen 01:03:44 | HyCoach

Análise HYROX de Rufus Hack

HYROX COPENHAGEN — 13 de março de 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:03:44
Classificação: #5
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Rufus Hack

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Temporada 8 (2025-2026)

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Corrida vs Exercícios

Running31:35 (49%)

Stations27:47 (44%)

Roxzone4:27 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:57/km+8.6%15.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:03	8
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:01	14
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:28	27
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	4:25	54
Running 5	3:44	-
Rowing	4:07	1
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:31	12
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:41	15
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:31	-
Running Total	31:35	9
Roxzone Total	4:27	4