O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christopher Kumesu-Egri & David Otoole

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 00:53:20
Classificação: #1
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Christopher Kumesu-Egri

David Otoole

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR.20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running29:54 (56%)

Stations20:40 (39%)

Roxzone2:51 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:44/km+6.1%5.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:19	1
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:45	13
Running 3	3:40	-
Sled Pull	2:28	2
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	1:51	3
Running 5	3:43	-
Rowing	3:46	5
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:22	4
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:36	8
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:33	2
Running Total	29:54	6
Roxzone Total	2:51	10

HYROX Race Analysis: Christopher Kumesu-Egri & David Otoole

Christopher Kumesu-Egri

David Otoole

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christopher Kumesu-Egri

David Otoole

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais