O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Damien Mcaleer & Cathal O Brien

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo Total: 01:17:49
Classificação: #181
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · PRO

Damien Mcaleer

Cathal O Brien

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR.20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:45 (54%)

Stations31:03 (40%)

Roxzone5:05 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km+11.0%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:59	-
SkiErg	3:59	161
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:30	170
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:23	183
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:20	179
Running 5	5:21	-
Rowing	4:35	169
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:07	198
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:13	193
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:56	-
Running Total	41:45	174
Roxzone Total	5:05	177

HYROX Race Analysis: Damien Mcaleer & Cathal O Brien

Damien Mcaleer

Cathal O Brien

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Damien Mcaleer

Cathal O Brien

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais