O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mike Smith

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:44:49
Classificação: #247
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Mike Smith

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR.20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:57 (49%)

Stations48:14 (46%)

Roxzone5:43 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:22/km+9.3%9.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:01	477
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:27	409
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:32	363
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	10:53	366
Running 5	6:44	-
Rowing	5:03	291
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:20	303
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	5:24	235
Running 8	7:27	-
Wall Balls	10:34	220
Running Total	50:57	250
Roxzone Total	5:43	246

HYROX Race Analysis: Mike Smith

Mike Smith

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mike Smith

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais