O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jodie M Yule & John Mcintyre

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:06:43
Classificação: #43
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jodie M Yule

John Mcintyre

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR.20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:33 (56%)

Stations24:52 (37%)

Roxzone4:22 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:42/km+4.1%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:51	18
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:50	50
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:43	39
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:22	109
Running 5	4:42	-
Rowing	4:35	76
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:30	17
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:06	30
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:55	32
Running Total	37:33	39
Roxzone Total	4:22	59

HYROX Race Analysis: Jodie M Yule & John Mcintyre

Jodie M Yule

John Mcintyre

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jodie M Yule

John Mcintyre

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais