O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ei-Lene Heng

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · MAS

Tempo Total: 01:53:10
Classificação: #133
Classificação GI: #14
Categoria: SOLO · PRO

Ei-Lene Heng

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR.20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:29 (45%)

Stations54:32 (48%)

Roxzone7:13 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:26/km+6.1%6.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:59	150
Running 2	5:58	-
Sled Push	5:17	136
Running 3	6:38	-
Sled Pull	8:31	146
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:00	55
Running 5	6:26	-
Rowing	6:01	142
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	4:18	138
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	8:07	135
Running 8	7:29	-
Wall Balls	11:19	136
Running Total	51:29	132
Roxzone Total	7:13	131

HYROX Race Analysis: Ei-Lene Heng

Ei-Lene Heng

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ei-Lene Heng

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais