O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Matthew Leech & Wie-Man Ho

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:22:30
Classificação: #180
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Matthew Leech

Wie-Man Ho

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR.20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:33 (60%)

Stations28:19 (34%)

Roxzone4:42 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:12/km+17.0%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:17	244
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:17	322
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:33	320
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	2:52	163
Running 5	6:02	-
Rowing	4:58	242
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:43	175
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:04	190
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:35	138
Running Total	49:33	185
Roxzone Total	4:42	176

HYROX Race Analysis: Matthew Leech & Wie-Man Ho

Matthew Leech

Wie-Man Ho

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Matthew Leech

Wie-Man Ho

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais