O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lone Havmose & Mathilde Tarp-Havmose

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo Total: 01:40:00
Classificação: #680
Classificação GI: #39
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lone Havmose

Mathilde Tarp-Havmose

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running61:23 (61%)

Stations29:35 (30%)

Roxzone9:08 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:40/km-21.8%15.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	9:59	-
SkiErg	4:39	289
Running 2	9:24	-
Sled Push	1:54	423
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:02	467
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	4:06	428
Running 5	6:42	-
Rowing	5:01	412
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:55	517
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	3:09	216
Running 8	7:44	-
Wall Balls	4:49	606
Running Total	1:01:23	734
Roxzone Total	9:08	629

HYROX Race Analysis: Lone Havmose & Mathilde Tarp-Havmose

Lone Havmose

Mathilde Tarp-Havmose

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lone Havmose

Mathilde Tarp-Havmose

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais