O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sylvain Giarolli & frederic Saint-Romain

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:32:12
Classificação: #440
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sylvain Giarolli

frederic Saint-Romain

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:47 (58%)

Stations30:15 (33%)

Roxzone8:14 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:43/km+7.5%10.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:16	421
Running 2	6:39	-
Sled Push	1:54	300
Running 3	6:50	-
Sled Pull	3:40	347
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:55	425
Running 5	7:07	-
Rowing	4:43	432
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	1:51	404
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	4:33	413
Running 8	7:17	-
Wall Balls	5:23	402
Running Total	53:47	452
Roxzone Total	8:14	457

HYROX Race Analysis: Sylvain Giarolli & frederic Saint-Romain

Sylvain Giarolli

frederic Saint-Romain

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sylvain Giarolli

frederic Saint-Romain

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais