O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Samuel Mitchell

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:36:45
Classificação: #670
Classificação GI: #131
Categoria: SOLO · OPEN

Samuel Mitchell

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:34 (49%)

Stations40:59 (42%)

Roxzone8:18 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:57/km+8.5%14.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:02	-
SkiErg	4:26	282
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:01	425
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:03	621
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	9:22	863
Running 5	5:42	-
Rowing	4:58	561
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:26	646
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:34	315
Running 8	6:19	-
Wall Balls	7:09	518
Running Total	47:34	691
Roxzone Total	8:18	670

HYROX Race Analysis: Samuel Mitchell

Samuel Mitchell

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Samuel Mitchell

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais