O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ana-Kim Vidal & Tom Vidal

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:09:25
Classificação: #21
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ana-Kim Vidal

Tom Vidal

19-22MAR.20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:31 (54%)

Stations26:33 (38%)

Roxzone5:25 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:41/km+3.5%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:59	35
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:10	133
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:26	69
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:04	80
Running 5	4:50	-
Rowing	4:35	77
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:40	46
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:02	43
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:37	-
Running Total	37:31	17
Roxzone Total	5:25	37

HYROX Race Analysis: Ana-Kim Vidal & Tom Vidal

Ana-Kim Vidal

Tom Vidal

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ana-Kim Vidal

Tom Vidal

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais